Inilah 6 Khasiat Taugeh Yang Ramai Tak Tahu

14
136

Bila kita memesan makanan seperti mee goreng atau kuey teow goreng, selalunya memang wajib ada taugeh dalam menu ini. Kalau yang suka taugeh memang seronok lah sebab selalunya taugeh ni letak akhir sekali jadi kerangupan sayur ni akan terasa bila kita makan.

Namun bagi mereka yang tidak minat sayur taugeh ni kerana rasanya tidak lah pahit tapi mungkin ada sedikit rasa tidak sedap. Biasanya kalau termakan sikit-sikit tu tak mengapa tapi sedia maklum taugeh ni sayur yang murah jadi peniaga biasanya baik hati ” sedekah ” segenggam taugeh dalam hidangan mee goreng anda. Jadi perlu bertungkus lumus mengasingkan sayur ni dahulu sebelum makan.

Sebelum ini ramai yang cakap taugeh tidak elok dimakan, tetapi itu sebenarnya adalah taugeh yang dihasilkan secara kimia. Banyak sebenarnya kebaikan taugeh. Ini antara 6 khasiat taugeh yang ramai tidak tahu :

1. Cegah Kanser
Taugeh yang terdiri daripada jenis kacang hijau, alfalfa dan sebagainya mengandungi banyak unsur fitokimia yang berkhasiat. Salah satunya ialah kanavanin (canavanine) iaitu sejenis asid amino yang mampu melumpuhkan punca kanser leukimia, usus besar dan pankreas.

2. Baik Untuk Wanita
Taugeh juga mempunyai estrogen semulajadi yang berfungsi sama dengan estrogen sintesis. Estrogen dalam taugeh dapat meningkatkan kepadatan dan susunan tulang, serta mencegah kerapuhan tulang (osteoporosis). Pengambilan taugeh oleh wanita secara kerap dapat membantu mengelakkan dari kanser payudara, gangguan menjelang haid, simptom pra-menopaus, dan gangguan akibat menopaus.

3. Lebih Subur
Taugeh juga mampu menyumbang kepada kesuburan lelaki dan wanita. Pengambilan taugeh oleh kaum lelaki mampu membuatkan sperma yang dihasilkan lebih baik, begitu juga bagi kaum wanita yang dapat membantu meningkatkan tahap kesuburan.

4. Kurangkan Lemak
Mereka yang berisiko penyakit strok dan serangan jantung disebabkan oleh kadar lemak darah yang tinggi digalakkan mengambil lebih banyak menu taugeh dalam hidangan seharian. Saponi di dalam taugeh akan menghalau ‘lemak jahat’ LDL tanpa mengganggu kandungan lemak baik HDL kerana ketika kacang dicambahkan untuk dijadikan taugeh secara umum, kadar saponinya meningkat sehingga 450%.

5. Buang Kotoran
Taugeh yang mengandungi banyak serat dan air yang berfungsi untuk membuang segala kotoran dalam usus besar. Apabila kotoran dihapuskan, tiada lagi zat dalam kotoran yang dapat diserap tubuh, ia mencegah pengumpulan bahan beracun yang dapat merangsang sel kanser.

6. Lebih Muda
Taugeh juga padat dengan antioksida kuat yang menghalang tubuh dari radikal bebas perosak sel DNA. Secara kesimpulannya taugeh merupakan sayuran yang boleh membuat kita lebih muda.

Jadi selepas membaca khasiat taugeh ni lepas ni nak tak asingkan lagi taugeh ni dari mee goreng anda? Telan jerklah fikirkan khasiatnya terutama sekali “lebih muda”.

SHARE

14 COMMENTS

  1. My name is Pete and I want to share a proven system with you that makes me money while I sleep! This system allows you to TRY the whole thing for F R E E for a whole 30 days! That’s right, you can finally change your future without giving up any sensitive information in advance! I signed up myself just a while ago and I’m already making a nice profit.

    In short, this is probably the BEST THING THAT EVER HAPPENED TO YOU IF YOU TAKE ACTION NOW!!!

    If you’re interested in knowing more about this system, go to http://globalviralmarketing.com/?ref=qkgWOPkN5RoC1NWh and try it out. Again, it’s FREE!

    You can thank me later

    /Pete

  2. Wonderful goods from you, man. I have bear in mind your stuff prior to and you’re simply
    too excellent. I really like what you’ve bought right
    here, certainly like what you’re stating and the way wherein you say it.
    You make it entertaining and you continue
    to care for to keep it sensible. I can not wait to learn far more from
    you. That is actually a terrific website.

  3. I am extremely impressed with your writing skills and also with the layout on your blog.

    Is this a paid theme or did you customize it yourself? Anyway keep
    up the excellent quality writing, it’s rare to see a great blog like this one nowadays.

  4. Nice blog here! Also your website loads up very fast! What web host
    are you using? Can I get your affiliate link to your host?
    I wish my web site loaded up as fast as yours lol

  5. My spouse and I absolutely love your blog and find nearly
    all of your post’s to be just what I’m looking for.
    Would you offer guest writers to write content to suit your needs?
    I wouldn’t mind publishing a post or elaborating on most of the subjects you write related to here.
    Again, awesome blog!

  6. hello there and thank you for your info – I have definitely picked up something
    new from right here. I did however expertise several technical points using this website, since I experienced to
    reload the web site a lot of times previous to I
    could get it to load correctly. I had been wondering if your
    web hosting is OK? Not that I am complaining, but sluggish
    loading instances times will sometimes affect your placement in google and can damage your
    high-quality score if advertising and marketing with Adwords.
    Anyway I am adding this RSS to my email and could
    look out for a lot more of your respective interesting content.
    Ensure that you update this again soon.

  7. I have been browsing online greater than three hours nowadays, but I by no means
    found any interesting article like yours. It is lovely value
    enough for me. In my view, if all web owners and bloggers made good
    content as you probably did, the web might be much more
    helpful than ever before.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here